Joskus varmaan ajatellut, että jos syö paljon, niin nälkä pysyy kauemmin poissa. Näinollen ei niin väliä laihduttajan kannalta sillä, että pitäisi syödä pieniä annoksia. Pieni annos ja nälkä tulee nopeammin.
Vaan taitaa tuo logiikka pettää. Epäilen. Voi nimittäin ajatella, että jos verensokeriin syntyy suurempi huippu, niin sitten sitä ravintoa varastoidaan enemmän kudoksiin ja rasvasoluihin. Pienemmässä annoksessa tämä ei olisi niin suurta tämä siirtymä.
Mutta jää taas kerran todistamatta ajatus. Intuitio sanoisi nyt noin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Metabolismi toimii vain jos syö vähintään 6 pientä annosta päivässä. Muuten ruoka kertyy rasvaksi.
VastaaPoista