Kävin nukkumaan myöhään, joten ennakoin pitempiä aamu-unia. Vaan heräsin klo 9. Ei toisaalta ihme, sillä olin suurella työllä ja vaivalla saanut veivatuksi aiemman rytmin erästä kurssia varten.
Kummasti toimii sisäinen kello minunkin tapauksessa, vaikkei uskois. Nyt olisi hyvä yrittää pitää sitä kunnossa, eli olla normaalissa rytmissä siten, kuin se vain luontaisesti mitenkään kävisi. Klo 7 herätys on kyllä jotain, mitä ei saa enää alittaa. On vähän kokemusta yrityksistä.
Meinasin mennä puntteilemaan, mutta vähällä unilla palautuminen on heikompaa. Joten ei syytä kuormitella itseä liiaksi. Sauvakävely sitä vastoin sopii mitä parhaiten.
Se harmittaa, etten ole ehtinyt vahvistaa rytmiä. Lähden kyllä sauvakäpystelemään heti, eli ennen puolta päivää, mutta tehokkainta se olisi rytmitystä ajatellen ollut melko heti herättyä, eli valoisan saapuessa.
Toivottavasti vahingosta viisastuu. Hitaasti saa ajattua näitä tolkullisia rutiineita tai käytäntöjä ohjelmaan.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti